寝る前にルテインを摂取しましょう

Posted by addminz on 2017年7月25日 – 9:58 PM

寝る前にルテインを摂取しましょう

多くの人が飲んでいる事が多いのがサプリメントだと思います。
私が最近になって購入したのがルテインです。
まだ目の老化が始まってはいませんが、スマホやパソコンを見る事が多くなったので目が疲れるようになりました。
その為、蒸しタオルをしたりして目を温めてみたりしたのですが、確かに効きますが、持続的な効果はあまりないようです。
なので、一番良いのがサプリメントを飲む事だと考えました。
私は他にも色んなサプリメントを飲んでいます。
ほとんどが美容に効く物ですが、全部一緒に夜寝る前に飲むようにしています。
その方が体に吸収されやすく効果を感じる事が出来るからです。
ですが、結構多くあるので粒が大きい物だと飲みにくいです。
http://www.vision-fine.com/lutein/lutein_bluelight.html
しかし、近年になって改良も進んでいる事なので大分飲みやすくなりました。
ルテインのサプリメントも粒が小さいですし飲みやすいです。
朝起きると、目がはっきりとして白目がとても綺麗になったような気がしますし、目もピクピクしなくなりました。